吃什么能丰胸呢？对于不同年龄段的女人需要不同的丰胸饮食，本文下面要和大家分享的是20、30、40这三个年龄段的女性的丰胸食谱。

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　　20岁

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　　20多岁的女人可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。 copyright nrenw.cn

　　1、紫河车炖乳鸽汤

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　　紫河车10g、当归25g、红枣5枚及乳鸽一只。盐少许，合炖两个小时。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。 内容来自nrenw.cn

　　2、酒酿

　　许多营养师都认同酒酿的丰胸功效，因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 很多女人都想要傲人的胸部，但该怎么丰胸呢？其实很多人都不是很了解，今天就为您介绍女人怎么能让胸变大，这些方法很有效，不要错过了。 美女人网，网美女人

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　　30岁 内容来自nrenw.cn

　　30多岁女人的乳房外形仍然较好，且富有弹性。这一时期的女人大多数已经经历或即将经历生育、哺乳的阶段，这一年龄段的女人应多吃一些蛋白质含量较高的食物，为乳房提供充足的营养，帮助乳房恢复弹力和坚挺。 nrenw.cn

　　1、豆浆炖羊肉 美女人网

　　山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。具有补充雌激素、补血补铁的丰胸功效。

　　2、人参莲子汤 美女人网

　　人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。此款食疗方具有补元气、益脾胃的丰胸功效，有利于丰胸。 copyright nrenw.cn

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　　40岁 美女人网

　　女性接近40岁时，身体脂肪结构发生变化，脂肪堆积日益严重，加之一些不够科学的生活习惯，导致让所有女性恨之入骨的天敌--脂肪横行肆虐。

　　1、海带煨鲤鱼 美女人网，网美女人

　　海带200克，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。此款食疗方热量较低，既可补充女性所需营养，又有助于减肥。 copyright nrenw.cn

　　2、红枣枸杞豆浆 copyright nrenw.cn

　　将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚益气的功效，并可补充雌激素。 美女人网，网美女人

　　与其使用市面上五花八门的丰胸产品，不如自己在家做，饮食丰胸其实是最安全有效的丰胸方法。希望上面的这些饮食方法可以让女人实现丰胸的目的。

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