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姨妈期丰胸吃什么？这四类了解下

来源：美人网更新日期： 2018-12-14 13:31

　　丰胸不用小编我说永远都是有话题焦点的，那么除了运动丰胸外，饮食的丰胸也是必不可少的哦，那么姨妈期吃那些饮食可以丰胸呢？都有哪些丰胸效果呢？接下来跟小编去看看吧。

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　　一、蛤蜊汤
　　材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。
　　做法：
　　①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。
　　②做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。

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　　二、花生炖猪脚
　　材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。
　　做法：
　　①将花生、猪脚分别洗净后一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。
　　②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

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　　三、玉女补奶酥
　　材料：花生、红枣、黄豆各100克。
　　做法：
　　①将上述三种材料分别洗净后沥干。
　　②将花生、黄豆烘干后磨成粉，将红枣去核切成碎末。
　　③将三者充分地搅拌均匀，加入少许的清水调成泥状、揉成小球后，再压成小圆饼（大小可自行决定）。
　　④将烤箱预热10分钟，放入小圆饼，以150摄氏度的温度烘烤15分钟即成。
　　丰胸功效：这款点心酥脆可口、营养丰富，女性吃了既能丰胸还不会发胖。其中，花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸，这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，增加雌激素的分泌。

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