美女人网-名人美女人网
迷人网
相宜本草 天丝祛斑
收藏美人 设为首页
美女人网-美人基地 美女人网-美人基地 美容养颜 | 美白祛斑 | 保湿防晒 | 减肥塑体 | 运动瑜伽 | 生理心理 | 养生保健 | 偏方秘方 | 名人八卦 | 美人图库 | 美女人网-美人基地
> 减肥塑体 > 正文内容

丰胸运动哪些效果好？10个丰胸运动让你练就迷人美胸

来源： 美人网 更新日期： 2020-01-05 12:34
　　运动不单单是瘦身的方法，而对于正在丰胸的妹子们来说也是一项很好的方法哦，那么冬季丰胸的运动都有哪些呢？一起跟着小编我去学习一下吧。

丰胸运动哪些效果好？10个丰胸运动让你练就迷人美胸 nrenw.cn

　　1.弓步拉绳：两腿一前一后呈弓步站立，两手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳，拉至双臂与地面平行，然后向后收回。动作要缓慢，这样你能感觉到胸部在展开。

丰胸运动哪些效果好？10个丰胸运动让你练就迷人美胸 美女人网

　　2.推实心球：摆好做俯卧撑动作的姿势，左手按在一个实心球上，右手按在地板上。双腿并拢，提胸收腹。身体保持平直，两肘弯曲，身体缓缓下降，然后双手用力向上撑，回到起始位置。
相关文章
· 简单8大美胸招式 平胸妹子的福利
· 想丰满不是难事 这10款丰胸汤拯救你的
· 甩掉小平胸 这些招数你要牢牢谨记
· 健康丰胸有哪些妙招？5招数让你胸部丰
· 怎么丰胸才好？这些食物别忽略
· 如何拥有美胸？这些秘诀你都试过了么
· 学会了这些运动招数拯救你的小平胸
· 冬季丰胸效果好食谱有哪些？木瓜丰胸是
· 冬季丰胸什么效果最好？选择运动丰胸不
随机推荐
· 简单8大美胸招式 平胸妹子的福利
· 想丰满不是难事 这10款丰胸汤拯救你的
· 甩掉小平胸 这些招数你要牢牢谨记
· 健康丰胸有哪些妙招？5招数让你胸部丰
· 怎么丰胸才好？这些食物别忽略
· 如何拥有美胸？这些秘诀你都试过了么
· 学会了这些运动招数拯救你的小平胸
· 冬季丰胸效果好食谱有哪些？木瓜丰胸是
· 冬季丰胸什么效果最好？选择运动丰胸不
返回美女人网首页
/*广告位*/
热点推荐
蔡办再爆不伦丑闻 蔡英文保镖偷吃人妻女上校(图)人休艺术摄影
蔡办再爆不伦丑
按摩丰胸：健康而有效的丰胸方法
按摩丰胸：健康
减肥塑体

美人图库

/*广告位*/