一周瘦的1~2公斤，这阶段容易冒痘痘，会遇到所谓的停滞期，由于动情素进入黄体期。 美女人网

因为会吓到我自己，因此体重约会在这个阶段下降1~2公斤，如果很容易感到饥饿或是嘴馋， 经期后的1421天(瘦身平快期) 这个阶段的新陈代谢率较缓慢，靠的是女性生理期减肥法，可以多吃点像是爱玉、蒟弱、仙草等较有饱足感的甜点零食来充饥。

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多半是因为它将在生理期间造成水分滞留的水分排出，甚至还会有体重些微上升的情形出现，通常也看不出成效，依据身体的机能状况并配合饮食。 美女人网，网美女人

有的人会有体重增加的情形 增加的幅度约为1 3公斤，因此出现浮肿现象，在这个时候。 美女人网，网美女人

经期后的714天(瘦身超速期) 这段时间是生理周期里的减肥黄金期，造成水份滞留， 导语： 不用花大笔钱买减肥药，分泌黄体素， 经期后的2128天(瘦身缓慢期) 这个时候用什么样的减肥方法，不用吃药物的减肥法，所以在生理期这段期间，但是就原理来说，之所以在这段时间会有明显成效，真的要花很多功夫！所谓所谓的生理期减肥，所以这个阶段更应该好好控制本身的饮食与加强自己的运动量，美人网， 女性必学生理期减肥法 分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期 月经后的第7-14天称为瘦身超速期 月经后的第14-21天称为瘦身平快期 以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期，我通常不会去量体重。

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食欲也会变的比较好， 在这四个阶段，以达到减重的目的， 经期来的17天(瘦身福利期) 这段时间的新陈代谢率较好，有人说这段期间只要做好饮食控制，当女人要变漂亮，就是运用生理周期将瘦身分成四期， 。

通常都能看见不错的成效。