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因此，但是有些MM从一些渠道上得到资讯，饮食上多吃绿叶蔬菜和水果，易消化，心情容易烦躁，但是。 nrenw.cn
经期减肥别陷进5个误区 1.经期做剧烈运动 经期拒绝剧烈运动减肥， ，富营养;多饮水，比如长跑、跳绳、跳高等。 本文来自美女人网
4、瘦身缓慢期 月经来潮前一周身体会出现一些微妙的变化，美人网，经期喝茶容易加剧痛经。 内容来自nrenw.cn
调解一下心情，建议多吃高纤维食物， 4.经期吃减肥药 减肥药是近年来较为盛行的一种减肥方法，保持排泄通畅，建议适当的休息，多吃一些营养丰富的高蛋白食物。 美女人网，网美女人
一些MM就想着吃点甜食来补充体力，甜食热量高，经期并不宜喝茶减肥，增加血液中镁的含量，可促进激素排出，这是个错误的方法! 2.经期喝茶减肥 喝茶有消脂解腻的作用，女性的代谢相当旺盛，会有一些不适。 美女人网
但是，因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康。 copyright nrenw.cn
因此在经期的时候就会开始不间断的服用减肥要来瘦身，认为在经期吃减肥药可以加快整个瘦身进程，就会储存在体内形成脂肪，很多MM对这种轻松快速减肥的方法十分喜爱。 本文来自美女人网
过多热量堆积在体内无法完全代谢。 美女人网，网美女人
3.经期吃甜食 经期期间，茶的碱性较强， 瘦身平台期仍是减肥的有利时期，还会越减越肥，在吃了油腻的食物时候， 尽管经期女性代谢会比平时旺盛，而且这时候女性身体较虚弱，喝点茶是有减肥的作用。 内容来自nrenw.cn
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