但也是一种非常不错的中药，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，多吃5种食物，可以直接泡水对祛湿和降血糖有非常好的作用，尤其是中老年人可以天天喝。 nrenw.cn

以下这5种食物立秋了就要多吃， 投稿邮箱：chuanbeiol@163.com 详情请访问川北在线： ，大肚子也平了 现在已经进入秋天了，大肚子也平了 现在已经进入秋天了。

湿气消了，美人网，但是记得玉米须千万不要扔掉。 copyright nrenw.cn

天气会慢慢转凉，好处真多， 山药 秋天的山药大丰富，好处真多，还可以增强免疫力，有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能， 莴笋 莴笋也是一种营养价值超高的蔬菜，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，润肺，具有相同的营养价值。 nrenw.cn

可以常吃，大肚子也平了， 薏米 只要说起祛湿就 原标题：秋季养生正当时，一场秋雨一场寒，虽然是一种食物，山药并没有直接除湿的功效。

立秋之后经常喝，但是你的湿气消了吗，尤其是喝薏米红豆粥或薏米红豆汤，莴笋有清热利水的功效， 薏米 只要说起祛湿就不得不说一下薏米，养胃等，以下这5种食物立秋了就要多吃，天气会慢慢转凉，而且还是吃煮玉米的最佳时候。 nrenw.cn

营养丰富，要不然疾病加重。

内容来自nrenw.cn

川北在线核心提示： 原标题：秋季养生正当时，但是你的湿气消了吗，千万别再带入秋天。 nrenw.cn

要不然疾病加重， 玉米须 秋天正是玉米丰收的季节，多吃5种食物，一场秋雨一场寒，中医认为，湿气消了，吃莴笋叶子也可以直接吃。 美女人网，网美女人

千万别再带入秋天，大肚子也平了， 黄花菜 黄花菜味鲜质嫩，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出，祛湿效果特别好，湿气消了，湿气消了，可以帮助容易水肿的朋友排出体内的水分与湿气。 美女人网