你还在担心因为脸大被人嘲笑为大饼脸吗,还在对紧致小脸苦苦奢望吗,现在就让飞华小编告诉你瘦脸的三招简单,巴掌小脸不再遥不可及。 本文来自美女人网
三招简单瑜伽动作 让你做个小脸女人
瑜伽动作一:加速血液上行,保持皮肤弹性,增加皮肤光泽 内容来自nrenw.cn
Step1 面朝前方,使劲抿住双唇,眼睛尽量睁大,保持这个姿势5秒钟。 内容来自nrenw.cn
Step2 将双唇拢成“O”字形,保持5秒钟,做完这个动作,慢慢放松,连做3次。 copyright nrenw.cn
Step3 面朝正前方,脸部放松,肩膀下沉,嘴巴紧闭,眼睛张开,默数5秒,然后嘴巴向右上方慢慢翘起,同时右眼闭合,保持5秒后,换左眼闭合,嘴巴同时向左上方翘起。左右各一次后,连做3次。 美女人网,网美女人
瑜伽动作二:交换呼吸,调节自律神经 美女人网,网美女人
Step1 举起右手,拇指、食指和中指竖立,无名指和小指弯曲。 nrenw.cn
Step2 将右手食指放在鼻子上方的眉间位置,拇指按住右鼻翼闭合右鼻孔,左鼻孔慢慢地吐气吸气。 nrenw.cn
Step3 中指弯曲,闭合左鼻孔,停止呼吸4秒。 copyright nrenw.cn
Step4 做完右手动作,换左手做,先按住左鼻孔,然后再按住右鼻孔,重复之前的动作。整套动作需做5分钟。 本文来自美女人网
瑜伽动作三:减掉两颊肥肉,塑造迷人小脸 nrenw.cn
Step1 面朝正前方,嘴巴纵向伸长并张开成“O”字形,在极限处停留5秒。 美女人网
Step2 上唇放平,嘴角两侧上扬,维持这一动作5秒钟,此时的嘴巴形状为倒三角,每次停留5秒,重复做三次。 美女人网
不要小看这三招简单的脸部瑜伽动作,它可是大饼脸的克星哦,只要能每天坚持做,你也一样可以拥有巴掌小脸哦! 美女人网
|