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脸部是每一个女性都很重视的身体部位，脸部的美观也是直接影响着一个人的整体形象，身材看上去还算可以，但是脸部看上去像个大饼，多难看啊，下面就教大家一款。 美女人网
促进血液运行 增加肌肤弹性的瑜伽 nrenw.cn
step1、面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。 本文来自美女人网
step2、接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。 本文来自美女人网
step3、面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。 本文来自美女人网
step4、默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。 内容来自nrenw.cn
调整自律神经的小颜瑜伽 nrenw.cn
step1、右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。 nrenw.cn
step2、食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。 美女人网，网美女人
step3、中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。 nrenw.cn
step4、接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。 美女人网
消除两颊脂肪的小颜瑜伽 nrenw.cn
step1、面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。 美女人网
step2、上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次。 内容来自nrenw.cn
只要大家坚持按照上诉所讲的瑜伽瘦脸动作进行长期的锻炼，不久大家就会惊奇的发现自己的脸部变得越来越完美了。 copyright nrenw.cn
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