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瘦脸瑜伽 轻松打造紧实脸型

来源: 更新日期: 2011-09-28 18:06

  脸部肉肉的怎么办?做做瘦脸瑜伽吧!今天小编就来教各位爱美MM一套瘦脸瑜伽动作,能有效紧实松弛的下巴,减少脸部皱纹,帮你塑造紧致小颜! 美女人网,网美女人

  1、按压耳朵下方

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  双手食指与中指并拢伸直,轻轻按压两侧耳朵下方,这样能帮助淋巴流通顺畅。 美女人网,网美女人

  2、握拳按压脸颊 内容来自nrenw.cn

  双手轻握拳,利用指关节轻轻按压脸颊两侧。

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  3、握拳按压嘴周及下巴

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  双手握拳,利用指关节轻轻按压嘴巴周围及下巴部位。

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  重复1-3的动作。 内容来自nrenw.cn

  4、托脸O嘴上看 nrenw.cn

  五指并拢,双手放在脸颊两侧托住头部。然后嘴巴形成“O”型,眼睛向上看。 本文来自美女人网

  5、握拳轻抚脸颊

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  双手握拳,轻轻地在脸颊两侧来回抚按。 内容来自nrenw.cn

  4-5为一个连贯动作。

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  6、握拳按颊瞪眼 nrenw.cn

  双手握拳,按压颧骨处,同时瞪眼看向前方。 美女人网,网美女人

  7、握拳按压太阳穴 内容来自nrenw.cn

  双手握拳,轻轻按压太阳穴位置。 nrenw.cn

  8、握拳按抚眼周 美女人网

  双手握拳,利用指关节轻轻按压眼睛周围。

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  9、放松脸部 内容来自nrenw.cn

  目视前方,放松脸部肌肉,呈最自然状态。 copyright nrenw.cn

(实习编辑:丽莉)

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