一、天天喝够8杯水

　　肌肤缺水我们就要补水，而补水最根本和有效的就是喝水。医学研究表明：健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，看起来水灵灵，不但柔软光滑，摸起来更是布满弹性，散发年轻的光彩。 本文来自美女人网

　　喝足够多的水，天天至少要喝8大杯水，除了喝水外，医学教育/网搜集整理水果可别忘了多吃哦。

　　二、每晚睡觉前敷补水面膜 内容来自nrenw.cn

　　补水面膜是对肌肤补充水分最有效和最直接的方法。但是常规的补水面膜并不一定可以让肌肤得到充足的水分，实在保湿喷雾是一种很好的DIY面膜的材质，天天敷15分钟，就能够让你的肌肤水水嫩嫩。

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　　三、化妆包里常备补水喷雾

　　天天至少每隔2个小时，就要对面部进行补水，而保湿喷雾是最直接的。但是当喷雾喷在脸上的时候，不要用手去轻拍，而是要让它慢慢地被皮肤吸收。 nrenw.cn

　　四、在夜间选择有保湿功效的保养品 内容来自nrenw.cn

　　夜间是肌肤新陈代谢修复的黄金时期，需要大量的水分来协同运作，加上夜间气温较低，空气干燥，睡眠中无法适时补充水分，轻易造成细胞缺水。选择具有夜间加强保湿和修护效果的保养品，可以缓解第二天肌肤的干燥现象。另外，敷上睡眠面膜也是不错的选择。 内容来自nrenw.cn

　　五、清洁是补水的最基础工作 美女人网，网美女人

　　使用电脑前，为肌肤擦上隔离霜，加强保护力，医学教育/网搜集整理同时能抑制玄色素的天生。使用电脑后，做好清洁工作。在长时间面对电脑后一定要及时清洁皮肤，电脑荧幕辐射出的静电会使空气中的尘垢吸附在你脸上，使脸部油脂分泌旺盛，所以，用了电脑后切记一定要彻底清洁皮肤。 美女人网

　　六、天天喝一壶玫瑰保湿茶 内容来自nrenw.cn

　　办公室里不可缺少的就是茶，而与其喝水，不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。而玫瑰茶就可以起到调节血液循环的功效，可以红润肌肤，使皮肤更加水嫩滋润。