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冬季丰胸什么效果最好？选择运动丰胸不会错

来源： 美人网 更新日期： 2020-01-05 12:45
　　对于大多数的女孩子们来说丰胸可以说是简单又不是很简单，除了吃药和针灸外还是有很多可行的法子的，那么今天小编我就为大家介绍下运动丰胸吧，简单又健康何乐而不为呢？

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　　1、游泳
　　水对乳房有按摩作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。其中，自由泳和仰泳丰胸效果最好。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些。

冬季丰胸什么效果最好？选择运动丰胸不会错

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　　2、瑜珈丰胸
　　将手放在背后，十指交扣，腹部肌肉和肋骨绷紧，做好挺直腰背的预备动作。然后将背脊用力向上挺直，吸气，两手向后伸直，将锁骨挺出去，同时完成五到十次呼吸。全身放松保持平稳的呼吸频率，在深吸一口气后脊背往上挺，上半身转向右边。左边也是相同步骤，接着回至中间，慢慢呼吸放松。
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