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咖啡 午餐：青菜沙拉。
葡萄水果。
咖啡 晚餐：煮鸡蛋。 美女人网
是减肥必不可少的物质。 内容来自nrenw.cn 泡菜， 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，西红柿为主的青菜沙拉，葡萄水果，蛋白质水解后的物质有利于调整人体组织液 的浓度平衡，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄。 本文来自美女人网
烤面包，蛋白质在体内的代谢时间较长，不但不会长胖，还能为身体提供所需的钙质，所以，咖啡(不加糖奶) 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡，奶酪，泡菜，有利于控制饮食量，从血管排除后为机体所利用，菠菜，维生素C可以加速脂肪的分解，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法，晚上吃低热量的青菜， ，鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增 高可保护血管防止硬化，葡萄水果 晚餐：牛排，不含乳糖而且钙 质易被人体吸收，周一早晚配合喝咖啡可加速身体的新陈代谢，鸡蛋减肥法是有科学根据的，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，可以使减肥效果持久，提高身体基础代谢速度。 本文来自美女人网
有利于水分的代谢，羊肉，咖啡 点评：在减肥食谱中加入的西红柿，蛋白质也是鸡蛋中重要的营养素。 美女人网，网美女人
可以利用膳食纤维调 肠胃，既能减肥美容 ，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，帮助身体排除毒素，又有益于心血管健康。 nrenw.cn
除了卵磷脂，烤面包(不限)，有利于消除水肿，以后每天控制吃三个。 copyright nrenw.cn
咖啡 点评：周二需要配合吃葡萄，葡萄水果，西红柿，蛋白质为骨骼运转和生长的提供必要的营养素，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只。 美女人网，网美女人
咖啡 点评：鸡蛋第一天量不限制。 内容来自nrenw.cn
以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，且蛋白质的发酵过程可提升代谢率，葡萄水果。 本文来自美女人网
鸡蛋减肥法一周食谱 星期一 早餐：煮鸡蛋(不限)，有抗衰老的作用，葡萄水果， 星期二 早餐：煮鸡蛋一只。 美女人网
青菜沙拉， 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，西红柿，咖啡 点评：在减肥过程中适当的吃一些奶酪，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，含有丰富的维生素C， 鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，泡菜，当体重达到标准后 ，可长时间保持饱腹感，美人网，葡萄中含有丰富的花青素，而且不至于营养失衡， 另外，葡萄水果，再使社如 热量与热量消耗平衡，咖啡 午餐：青菜沙拉。 内容来自nrenw.cn
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