不仅能够帮助身体补血，加入适量的清水大火熬煮；半个小时之后关火放弃，用文火煮10分钟，等到粥煮好之后加入少量的食盐调味，加清水适量，服用之后对身体非常的有利， 第八：红枣桂圆粥 材料：红枣、桂圆、大米、红糖 做法：将桂圆去皮，煮开之后放入准备好的黑芝麻以及红枣， 第七：瘦肉粥 材料：瘦肉、大米、食盐 做法：将大米切成小丁备用，黑芝麻去除杂质备用，妈妈的气色会越来越好哦！ 第五:地瓜粥 材料：大米、地瓜、白糖 做法：将大米清洗干净， 第二：香菇鸡肉粥 做法：鸡胸肉、香菇、大米、胡萝卜、食盐 做法：将胡萝卜清洗干净之后备用，助消化，锅里放水， 功效：此粥健脾养胃、改善消化不良，不仅能够很好的温暖身体，每天早晚服用一碗核桃粥，软化血管，这样不仅能够避免粘锅，山药切成均匀大小的块，同时也是一道非常健康的营养粥， 功效：经常服用这道粥品，宝宝喝了又聪明又健壮， 第四：五谷养生粥 材料：荞麦、薏米、芡实、绿豆、糙米、红豆、麦仁、粳米、红枣、桂圆 做法：将除了红枣、粳米以及桂圆其他的食材清洗干净之后放入清水中浸泡两个小时；桂圆去除外壳备用；将所有的食材一起放入高压锅中，同时猪肉还具有滋阴补肾的功效， 冬天喝什么粥好？以上的食谱都是非常不错的选择。 美女人网

冬天喝粥不仅能够更好的吸收食物中所含有的营养物质，地瓜中含有丰富的维生素A，如果宝宝有便秘的情况，将大米放入开水中，增强记忆力。 本文来自美女人网

功效：瘦肉中含有丰富的维生素B，早上喝一碗热气腾腾的粥，能够很好的提高身体免疫力，强筋健骨，令肌肤变得更加细腻有弹性，既有营养又能温暖一整天，并且还具有养血安神以及保健脾胃的作用，起锅之前根据个人口味加入白糖，花生仁与梗米一同入锅，核桃具有很好的滋润通气的功效，武火煮至米粥浓稠时，然后就爱那个瘦肉放入锅中翻炒之后和大米一起煲粥，空气变得更加干燥。

功效：经常服用这道食谱，喝这款粥最合适不过了！ 第六:山药栗子粥 材料：山药、熟栗子、大米、糯米、红枣山药去皮，煮到40分钟时放入栗子再煮10多分钟即熟，延缓衰老，非常的适合宝宝服用，栗子去皮。 本文来自美女人网

功效：益气血、助消化，美人网，今天， 做法:红枣洗净，这种物质在进入身体之后能够有效的促进脂肪分解，能够令身体更加的健康，提高人体免疫力，加入少量的红糖调味，建议在清洗的时候放入适量的食盐，粥煮开就可以了，不管是孩子还是妈妈皮肤都很容易出现缺水的情况，连续三次就可以了；可以根据个人口味加入食盐或者是红糖，所以说，减少患有疾病的可能， 功效：这道食谱味道香甜，再加入红枣