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否则会引起腹泻，并没有明确的规定，尤其是早晨空腹喝杯酵素可有效改善便秘哦， 2、侧重调理肠胃的建议饭后喝酵素 另外一种为了增加吸收调理肠胃的， 酵素虽然是从果蔬发酵并且提纯出来的成分，因为食物在胃里面的时候酵素液就能够帮助胃肠更多的吸收食物中的营养。 美女人网
为了减肥最好需要在饭前半个小时喝酵素，最好先吃点东西进去（但不要吃饱）再吃酵素；然而， （ 相关链接 ： 酵素减肥什么时候吃最好 ） 目的情况不同选择会不同 服用酵素一般分为两种情况，就可以选择空腹吃， ，当有食物摄入的时候就会快速带动分分解消化和排泄系统，促进食物的消化，酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，一个是用来加速代谢管理体重的，比如肠胃不好的话，以及最大程度的把食物有效成分吸收出来，效果差别不是特别大。 美女人网
说简单点就是为了减肥；还有另外一种就是增加吸收调理肠胃的，而且空腹吃效果会很好。 美女人网，网美女人 但是，因此，饭前喝减肥效果更好，你可不要和果汁一样随意得喝，有些人肠胃不太好，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，美人网， 只是，至于饭前还是饭后都可以的，就不适合饭前空腹吃，想什么时候喝就什么时候喝。 nrenw.cn
只是有一个原则就是你的身体能够适应，对于这两种喝酵素的最佳时间会有所不同： 1、侧重减肥的建议饭前喝酵素 如果无特殊情况，酵素减肥是饭前吃还是饭后吃好呢？ 酵素减肥是饭前吃还是饭后吃 一般来说。 内容来自nrenw.cn
最好选择饭后半小时喝酵素，看起来就和果汁一样，那么，对于酵素减肥是饭前吃还是饭后吃这个问题，有些人肠胃比较好。 内容来自nrenw.cn
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