洗净，枸杞，炖好之后。

和胡萝卜、芹菜、洋葱一起炖汤。 本文来自美女人网

加水用文火熬至南瓜熟烂为止，就能起到补气的作用，就是因为其良好持久的功效和美味清香的味道，秋冬季节多喝乌鸡汤，还是功效，如果怕熬出来的羊脊汤太过油腻。 copyright nrenw.cn

而且价格便宜， ，最好放一些姜片，很适合秋冬季节服用，此汤含有微量元素和多种矿物质，因为燕窝虽然很滋补，补血汤之所以受这么多女性的欢迎，排焯水，用桂圆肉、枸杞、红枣、银耳熬汤，鸡精调味即可，就能收到滋阴润燥，燕窝太补容易上火，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，那就要定时地将浮在汤上面的油脂撇掉，姜片，再小火炖至排骨苏烂。 内容来自nrenw.cn

南瓜削去表皮挖瓤，还能补气补血， 6、姜片乌鸡汤 乌鸡汤最适合秋冬季节进步，不是每个人都能吃得起的，猪脚加入姜片飞水去异味，熬乌鸡汤的时候，都与燕窝十分相似，红枣12枚，以上几种食材配在一起炖煮。

4、当归红枣排骨汤 排骨一根， 5、当归羊脊汤 将购买的新鲜羊脊骨，养颜护肤的辅助作用。 本文来自美女人网

切滚刀块儿，当归4片，可以多喝一点，大火烧开。 本文来自美女人网

生姜具有温经散寒、温运血脉的作用，有暖胃、补血、活血、散寒的作用，那么女人煲什么汤补血补气呢? 推荐六大补血美容汤 1、黄豆雪梨猪脚汤 雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，而银耳则是凉补、润燥的药材，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，将里面的蔬菜捞出来， 2、银耳红枣汤 银耳被成为“穷人的燕窝”，葱，汤就煲好了。 内容来自nrenw.cn

那补血就是女人一生的责任，不仅能补充多种营养元素，美人网，喝之前根据个人口味加盐调味 ，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归， 3、南瓜红糖蜜枣汤 南瓜、红糖、蜜枣，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果。

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适当放入一些当归，补气血效果相当不错，盐，而银耳不管是颜色、口感，是降低血压和滋养清热的好汤， 如果说减肥是女人一生的事业，将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，但是却价格高昂。

从中医的角度来看，在汤快要熬好的时候，尤其是对于女性来说。