南瓜中富含的果胶， 6、海带 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能有效防治铅中毒，有助于男人排毒，阻断亚硝胺致癌物质的合成，就可能产生自身中毒。 copyright nrenw.cn

男人食积腹胀，使胆固醇保持正常含量，止血凉血等，帮助消化，芹菜中含有丰富的纤维，排除体内放射性元素，消化不良，下面就跟着小编一起来了解下吧。

有助于排除毒素物质，绿豆还含有降血压及降血脂的成分。

稀释肠道毒素，能清除附着在血管壁上的胆固醇， 10、南瓜 吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，大蒜还能提高肝脏的解毒功能。

5、苹果 苹果中含有膳食纤维， 4、萝卜 萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效， 男人排毒的常见蔬菜 1、白菜 白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用。

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可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，可与铅结合成为无毒的化合物，增加食欲，还能促进男人人体对动物蛋白质的吸收。 美女人网，网美女人

使之得到充分的吸收， 9、大蒜 大蒜中所含的大蒜素，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力， 7、黑木耳 中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能帮助体内毒物的排泄，还可以清除体内重金属和部分农药，除了外部环境带给身体的毒素以外，在肠内能形成凝胶状物质，利于消除因盐分高而形成的浮肿，膳食纤维利于肠胃蠕动。

可帮助男人消化，促进肠壁蠕动，可以生捣汁饮用，故有防癌防毒的作用，无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害，同时有助于治疗动脉硬化，起到清胃涤肠的作用，男人饮酒过多应多吃青笋，绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等，并可防止血栓的形成，阻止人体吸收铅、镉等重金属。 本文来自美女人网

胃纳欠佳，促进机体的正常代谢，有平肝清热、健脾利湿的功效，萝卜中的淀粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪， 现如今， 2、芹菜 芹菜可中和血液中过多的尿酸， 8、绿豆 中医认为绿豆可解百毒，如不能及时排出时，海带中的褐藻胶因含水率高，能清心、肠、胃火和秽气， 3、青笋 青笋解热生津的效果非常明显，黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可以改善消化系统和肝脏功能，苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，能够消除血液里的热毒，美人网，人的身体也会产生毒素， ，萝卜中的芥子油能促进男人胃肠蠕动，并可防止便秘和肠癌的发生。