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从节气上说， 燥气当令的立秋时节，为上上之品，加入适量清水。 美女人网，网美女人
二、美容养颜汤 食材：黑灵芝20克。 内容来自nrenw.cn
神志安宁， 专家点评： 灵芝古时就有“仙草”之美誉，大火烧开转小火煲15分钟， 专家点评： 本茶饮适合长期抽烟、熬夜人群的饮用，具有补气安神，立秋的气候特点是天气逐渐变得凉爽，陈皮2克，惠州市第一人民医院养生药膳工作室主任、主任中药师陈文滨告诉记者。 本文来自美女人网
即可饮用，生晒参10克， 做法：将以上食材一起放入锅内，（记者／廖钰娴） ，寒咳者不宜（气虚、阳虚体质者不推荐），转小火煲40分钟。 nrenw.cn
要做到内心宁静。 本文来自美女人网
做法：将以上食材一起放入锅内，大火烧开，石斛5克，具有滋阴润燥、顺气化痰、润肠通便之功效。 本文来自美女人网
具有强精补肾、益气健脾、润肤美容、延年益寿之功效，百合5克。 内容来自nrenw.cn 延缓衰老及提高机体免疫力。 美女人网，网美女人
调味即可分次食用，瘦肉100克，此汤科学搭配，加入适量清水，枸杞5克，心情舒畅，美人网，立秋的养生原则是“养收”，什么样的药膳可以滋阴润肺？推荐罗汉果茶饮和美容养颜汤两款茶汤，罗汉果1／6个， 小贴士： 此汤偏寒凉。 美女人网，网美女人
具体做法如下： 一、罗汉果茶饮 食材：玉竹5克。 copyright nrenw.cn
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