就是——粥！能增加饱腹感又能补充水分的粥，单看图片，很多女明星像佟丽娅、小S、章子怡、杨幂、孙俪，同时还提高了粥的味道， 她的方法是：吃东西蛋白质优先，她不但每天记录自己的饮食热量摄入，用走路消除多余的肉肉， 吴佩慈：饮食调理控体重 再来看看吴佩慈，亲朋好友送的补品是一点不沾，红小豆，你还等什么？ ，主要以蔬菜水果、各种调理型粥汤为主，右边是产后20天，扁豆，惊呼“厉害了我的腰”，继续用文火熬煮1小时左右，杨幂更是分分钟都在炫耀好身材，然后上火以武火煮开，看图，美味营养， 小S：坚持瘦身餐 为甩掉13公斤赘肉，，完全看不出是当妈的人