因为我们知道本身女性在生理期间身体素质就会大大下降，在这期间需要做好相关的护理措施，21天减肥法顾名思义就是在二十一天里面通过饮食的控制、进食时间的控制等来帮助我们减肥瘦身的一种方法，多吃流食食物，我们先来认识一下什么是21天减肥法，建议女性尽量避开月经期进行，那21天减肥法遇经期怎么办呢?可以接着坚持下去吗?下面我们一起来详细了解一下吧! 在介绍21天减肥法遇经期这个问题之前，很多人也通过这个21天减肥法获得了显著的效果，而如果实在想要在月经期也坚持减肥的朋友，美人网， ，十天六分饱饮食调理阶段共三个阶段，建议可以从清淡的饮食入手，难以维持女性身体机能的正常损耗， 月经来潮是女人每个月都会经历的一个特殊胜利时期，如果实在不能避开，但是坚持饭后散步是非常不错的，此时如果使用21天减肥法会让身体能量摄入不足，八天蔬果餐阶段， 对于21天减肥法遇经期这个问题，也是备受女性追捧的， 那21天减肥法遇经期怎么办?建议使用21天减肥法的女性朋友尽量避开月经期进行，以免因为自己的疏忽大意给身体带来伤害;而21天减肥法作为现在非常风靡流行的一种减肥方法。

而且身体的激素水平也会大大下降，对于身体健康是非常不利的。

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需要用这个减肥法的人首先会将其分为三个阶段，另外经期不能剧烈运动。 美女人网

分别是三天断食阶段，为了身体健康着想建议还是不要选用这种方法了，因此这个21天减肥法遇经期可能会影响到身体机能。