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中医养生之道  美女人网，网美女人
顺其自然 本文来自美女人网 顺其自然体现了“天人合一”思想，强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久。” copyright nrenw.cn 形神兼养 nrenw.cn 在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面调摄，所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。 内容来自nrenw.cn 动静结合 美女人网，网美女人 现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，主张运动健身，但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易外传》所说“动静互涵，以为万变之宗”，《类经·医易》所说“天下之万理，出于一动一静。” 美女人网，网美女人 综合和审因施养 内容来自nrenw.cn 养生不拘一法一式，应形、神、动、静、食、药等多种途径、多种方式进行养生活动。另外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，所谓审因施养、辨证施养。 美女人网，网美女人 神养 copyright nrenw.cn 包括精神心理调养、爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。 美女人网 行为养 copyright nrenw.cn 包括衣、食、住、行和等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。 内容来自nrenw.cn 中医养生保健 copyright nrenw.cn 形养 美女人网，网美女人 主要包括形体锻炼、体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。 本文来自美女人网 食养 美女人网，网美女人 主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食养包涵在日常生活之中，其应用范围广，适合人群较多。 本文来自美女人网 气养 美女人网，网美女人 主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。 美女人网 术养 美女人网，网美女人 是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。 美女人网 药养 本文来自美女人网 主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药;其制法也多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。对此，古代常有药膳、法膳之称。其应用范围也较广，适合人群较多，营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。 美女人网，网美女人 总之，养生的特点是强调个体行为，所采用的方法应因人之不同而不同。所谓审因施养，因人施养，在群体中并不强求统一。例如，甲需要重点锻炼形体，而乙需要着重调理饮食，而丙则需要着重调摄精神等等。如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或改变某种饮食结构，就不一定符合每个人养生需要了。 美女人网
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