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男人四十一枝花，虽然男性开始衰老的年纪远远比女性晚，但是中年男性要想保证身体的健康还是要保证自己的饮食是规律的，营养全面的。因此在男性饮食上就一定要注意了，那么中年男性吃什么补身体呢。 nrenw.cn 男人35岁后吃它胜过大补丸 内容来自nrenw.cn 1、维生素C的食物 美女人网 男性到了中年以后，身体就在在走下坡路。 本文来自美女人网 高维生素c食物能促使精子充满活力。人到中年会受到工作和家庭等多方面的压力，维生素c还有助于人缓解压力。高维生素C的食物有花椰菜、甜瓜、青椒、柚子、猕猴桃、桃子、芦笋等。 本文来自美女人网  copyright nrenw.cn
2、大蒜 nrenw.cn 大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭病菌，具有消除疲劳的功效。能提升人体免疫力，其中所含的硒化铅具有抗氧化作用，是防癌的好食物。男性多吃大蒜可改善体质并具有强身的功效。 copyright nrenw.cn 3、深海鱼 nrenw.cn 中年男性的生活压力都很大，容易患高脂血症和中风。 内容来自nrenw.cn 深海鱼合有的欧米伽-3脂肪酸可以防止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等。中年男性一星期至少要吃两次深海鱼，可以起到预防心血管疾病的作用。 美女人网 4、西红柿 美女人网，网美女人 西红柿富含矿物质，如钾、铁等，维生素A、维生素C及番茄红素等。其中，钾元素有助于排出血液中的盐分，具有降血压的功能;维生素C能制造出骨胶原，强健血管;番茄红素是很好的抗氧化剂，具有提高精子质量的作用。 本文来自美女人网 5、南瓜子 美女人网，网美女人 南瓜子富合氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素等，经常吃南瓜子可以预防肾结石、防治前列腺肥大、增进生殖功能。同时，南瓜子也是维生素E的最佳来源，具有抗老化的功能。 copyright nrenw.cn 
美女人网，网美女人 35岁的中年男人吃什么最补 内容来自nrenw.cn 35岁后人体功能便会出现衰退，早衰现象严重威胁着人类。所以40以上的男人应该注意营养的摄入，专家介绍男人35应多吃以下食物： copyright nrenw.cn 食用一定量的铬 本文来自美女人网 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强肌体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余的脂肪。中年男子每天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含有铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒。 内容来自nrenw.cn 以上关于"男人35岁后吃它胜过大补丸"内容及其中所含图片，均来源于互联网，版权属"男人35岁后吃它胜过大补丸"原作者所有，如有侵权请告知，美人网将尽快删除。 美女人网，网美女人
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