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美女人网 常吃什么菜五十岁也壮如小伙子呢?在生活中，男人肾虚是一种比较常见的毛病，那么，你知道男人肾虚吃什么好吗?男人养生吃什么呢?你所不知道的养生食谱有哪些呢?下面我们一起来看看常吃什么能够有健壮的身体吧!>>>男人吃了这道菜精力壮如小伙 内容来自nrenw.cn 50岁男人壮如小伙竟是常一种菜 copyright nrenw.cn 青翠爽口的芹菜在餐桌上很多见。近日，美一专家就提出，对男性(男性食品)而言，芹菜是“蔬菜(蔬菜食品)中的伟哥”，具有良好的助性效果，夫妻共同饮用芹菜汁更能促进夫妻生活和谐。 美女人网，网美女人  美女人网 专家介绍，芹菜是种营养丰富、具有一定保健(保健食品)作用和药用价值的蔬菜。100克芹菜中含蛋白质(蛋白质食品)2.2克，钙(钙食品)8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，以及丰富的胡萝卜素和多种维生素(维生素食品)，蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁(铁食品)含量为番茄的20倍左右。 美女人网，网美女人 芹菜的降压作用为人们所熟知，对血管硬化、神经衰弱亦有辅助治疗作用。但它最明显的功效是促进性兴奋。西方一度将芹菜称为“夫妻菜”，古希腊僧侣曾将之列为禁食，主要是因为芹菜含有雄性激素，能刺激男人，还会使男性体味更好闻。 copyright nrenw.cn 值得一提的是，不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这不太科学。芹菜叶片的营养价值很高，如有10项指标都超过了茎，包括钙、铁、钾、维生素A和C等。如果不太习惯芹菜的口感，不妨将它榨成汁饮用，一样会有不错的“助性效果”。 内容来自nrenw.cn 本文来自美女人网 男人肾虚吃什么好?这5类食物吃对了让你壮如虎 美女人网，网美女人 不难发现，身边讲究各种饮食的多数是女性，而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。对此，营养师指出，以下5类食物最“养”男人。 美女人网，网美女人 大蒜、韭菜等葱属类蔬菜 美女人网，网美女人 蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。 美女人网，网美女人  西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜 美女人网，网美女人 本文来自美女人网 据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。 copyright nrenw.cn 沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物 内容来自nrenw.cn 男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。 copyright nrenw.cn 西红柿等富含番茄红素的食物 copyright nrenw.cn 番茄红素能保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。 copyright nrenw.cn 美女人网 牡蛎、瘦肉等富含锌的食物 nrenw.cn 
内容来自nrenw.cn 中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌同时也负担着保护前列腺的重任。 美女人网
美女人网 常吃这东西40岁也强健似小伙 美女人网 青翠爽口的芹菜在餐桌上很多见。近日，美一专家就提出，对男性(男性食品)而言，芹菜是“蔬菜(蔬菜食品)中的伟哥”，具有良好的助性效果，夫妻共同饮用芹菜汁更能促进夫妻生活和谐。 内容来自nrenw.cn
nrenw.cn 专家介绍，芹菜是种营养丰富、具有一定保健(保健食品)作用和药用价值的蔬菜。100克芹菜中含蛋白质(蛋白质食品)2.2克，钙(钙食品)8.5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，以及丰富的胡萝卜素和多种维生素(维生素食品)，蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁(铁食品)含量为番茄的20倍左右。 内容来自nrenw.cn  nrenw.cn
本文来自美女人网 芹菜的降压作用为人们所熟知，对血管硬化、神经衰弱亦有辅助治疗作用。但它最明显的功效是促进性兴奋。西方一度将芹菜称为“夫妻菜”，古希腊僧侣曾将之列为禁食，主要是因为芹菜含有雄性激素，能刺激男人，还会使男性体味更好闻。 美女人网 
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内容来自nrenw.cn 值得一提的是，不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这不太科学。芹菜叶片的营养价值很高，如有10项指标都超过了茎，包括钙、铁、钾、维生素A和C等。如果不太习惯芹菜的口感，不妨将它榨成汁饮用，一样会有不错的“助性效果”。 美女人网  美女人网，网美女人
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copyright nrenw.cn 大蒜、韭菜等葱属类蔬菜 本文来自美女人网 蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”，不仅有强大的杀菌能力，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。 内容来自nrenw.cn 以上关于"常吃它50岁身体也健壮如小伙"内容及其中所含图片，均来源于互联网，版权属"常吃它50岁身体也健壮如小伙"原作者所有，如有侵权请告知，美人网将尽快删除。 美女人网
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