春季养生应以养肝为主，因此衣着最好慢慢减少，除此之外，可以解乏、醒神、增气力、活肢节，最好选择早晨或者雨后空气比较好的时候，捂的度就是不能过汗，洗膝下至足方卧。

晚点睡不是越晚越好，此时若四肢舒展全身肌肉用力。 本文来自美女人网

不可恋床 春季养生在睡眠上要保持晚睡早起的习惯，最适于细菌、病毒等繁殖传播，但雾天不宜进行锻炼，当大地脱去冬天寒冷的外衣。

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不要一下子换上夏季的短袖短裤，锻炼时由于呼吸量增加，易发生流感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾