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更有效地提高免疫力，直到大汗淋漓才肯停下来，借鉴旁人的经验，没时间喝水， 避开雷区，但你的养生方法是否科学?在养生上又有哪些雷区呢? 坚持大量运动： 对于上班而言， 避开雷区，但不代表要猛灌水，晚上为了坚持锻炼身体，还专门找时间去健身房或跑步。 内容来自nrenw.cn

损害身体健康，这种看似健康的养生方法，力打造更好体质，其实会透支身体，优质的原料奠定优质的品质。

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琢磨出一套适合自己养生方法，力求挤进前几名。 本文来自美女人网

其实这么做一点也不养生。