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一、手机“织围脖”，织出3大疾病 copyright nrenw.cn
1、“手机手” 本文来自美女人网
医学上称为“拇指狭窄性腱鞘炎”。经常使用大拇指按压手机上的按键，会使大拇指感到僵硬、，严重时甚至会造成。 nrenw.cn
从而引发肌腱肿胀，造成重性劳损，甚至导致严重的肌腱炎。 本文来自美女人网
建议不要长时间发短信，手指用一段时间要休息一会，还可以适当做些或者热敷。 美女人网
2、“黑莓拇指” 本文来自美女人网
频繁使用手机编写微博，小导致你的拇指翻转，甚至发生和水疱。 内容来自nrenw.cn
3、“手机” 美女人网，网美女人
长期使用手机可能会对手机的镍制壳产生过敏性反应，进而生出红色或发痒的皮疹，即“手机皮炎”。 本文来自美女人网
二、经常锻炼手部，有妙招 美女人网
1、打圈按摩十指 nrenw.cn
使用拇指指腹，从手指根部向指尖，依次打圈按摩十指。 美女人网
2、转动按摩每一根手指 内容来自nrenw.cn
一只手握拳后转动按摩另一只手的每根手指，直到发热为止。 copyright nrenw.cn
3、按摩手背的阳池穴瞬间温暖 内容来自nrenw.cn
身体手指尽力往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，中心处会找到一个点，这个点就是阳池穴。只要刺激这一穴位，就可以迅速畅通循环，温暖身体。 美女人网，网美女人
4、给手掌刮痧 美女人网，网美女人
在手掌肾脏反射区，以手型2单刮拭该区域，刮至潮红微热即可。 内容来自nrenw.cn
注意，手指关节滑动“刮痧”时，方向应是由掌心向手腕。水疱。 本文来自美女人网
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