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日本MM不论是在妆容造型还是肌肤方面都有着很高的关注度和独家心得，今天小编为你带来深受日本MM追捧的冬季护理肌肤秘诀，快来学一学吧！ 内容来自nrenw.cn
沐浴 美女人网，网美女人
沐浴水温不宜过热，泡澡时间不宜过长，最好控制在5～10分钟，时间过长容易使体内水分流失。 美女人网，网美女人
尽量使用对皮肤刺激性低、无香味的肥皂或沐浴啫喱，以保持肌肤水油平衡。 美女人网，网美女人
沐浴巾最好选用木棉材料，尼龙澡巾会伤害皮肤角质层，使肌肤更易干燥，应避免使用。 nrenw.cn
沐浴后轻轻擦干身上的水，皮肤表面如有水分残留，水分蒸发易导致肌肤干燥。 nrenw.cn
保湿 内容来自nrenw.cn
防止肌肤干燥最重要的就是要保湿。尤其沐浴后，要及时保湿，以便锁住水分。最有效的保湿剂莫过于凡士林软膏和植物性白油。此外，婴儿油或含矿物油成分的保湿剂效果也不错。不建议使用乳霜，其保湿效果欠佳。 本文来自美女人网
防晒 本文来自美女人网
冬天紫外线会变弱，但也不可掉以轻心，同样要注意防晒才能有效防止干燥。最好使用SPF值在30以上的防晒霜，还要记得涂抹唇膏以防嘴唇干裂。 此外，冬季进行户外运动更要做好防晒，滑雪或登山等都会使肌肤受到强烈紫外线的照射。建议选用SPF值较高的防晒霜，必要时可佩戴风镜或口罩。 本文来自美女人网
饮食 copyright nrenw.cn
对抗干燥，体内调节也很重要。多吃一些可促进新陈代谢、肌肤再生的食物。例如新鲜蔬菜，萝卜类、西兰花、油菜花等富含β-胡萝卜素及维生素C，具有改善肌肤干燥的作用。此外，蛋白质丰富的豆类，富含维生素B、E的杏仁、花生、核桃，水分及营养丰富的水果等都对防皮肤干燥有很好的帮助。 nrenw.cn
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