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小鱼干 本文来自美女人网
小鱼干：含有优质的钾元素，美味而又有营养。 copyright nrenw.cn
柿干：可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。 nrenw.cn
多吃高钾食物能帮助瘦脸
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若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高Ka的食物，Ka元素可以促进体内代谢，消除因为不当的或生活习惯带来的脸部浮肿问题，此外，纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果都是很好的瘦脸食物。 美女人网
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菠菜
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菠菜：含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
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坚果
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坚果：含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。
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冬瓜 nrenw.cn
冬瓜：冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。 美女人网
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