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教你塑造迷人的蜜桃胸只要三招！

来源：美人网更新日期： 2018-09-20 17:32

　　想要拥有迷人性感的胸部？那就学习女人塑造“蜜桃胸”的秘籍吧？只要从以下几个方面下手，持之以恒就可以看到效果哦！

教你塑造迷人的蜜桃胸只要三招！

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　　坚持胸部按摩塑造“蜜桃胸”
　　1、睡前按摩
　　每晚睡前沐浴后，趁着肌肤水分未干，便使用丰胸精油坚持按摩胸部15分钟，注意不是涂抹上去就可以了，而是以逆时针的方向对着胸部进行打圈按摩哦！
　　详细的方法步骤：
　　一只手手掌托住乳房，另一只手从上而下轻轻敲打乳房，然后右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再换左手以同样方法捏右手手臂外侧，最后双手分别放在左右肩膀下交叉向腋下按摩，同时五指顺着乳房由内而外逆时针按摩即可。

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　　2、生理期按摩
　　生理期是丰胸的黄金时期，尤其是在生理期坚持胸部按摩，可以让丰胸达到事半功倍的效果。因为生理期乳房会出现胀痛的反应，若坚持早晚用丰胸精油按摩、拍打，相信上围会渐渐丰满的。

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　　食疗塑造“蜜桃胸”
　　1、葛根粉丰胸
　　葛根粉丰胸的方法并不难，关键难在要找到野生的葛根粉来磨成粉，这样丰胸的效果才会更好。方法是取一勺葛根粉入碗中，然后用冷水搅拌成浆，后加入适量白糖调匀后便用95°以上的开水猛冲成糊状，即可食用。
　　2、红枣+鸡蛋丰胸
　红枣+鸡蛋结合，不仅搭配合理，而且营养丰胸，还是民间广泛用于产后补养气血的食疗方法呢。先准备红枣60克以及鸡蛋1个，然后在锅内加入适量清水，将红枣煮成浓汁后加入鸡蛋即可食用。

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　　通过运动塑造“蜜桃胸
　　1、舒胸展背
　　自然站直，向身体两侧打开双手，并向后方延伸，然后自然呼气，扩展胸部，感觉气流经过胸腔之后便收缩后背，放松背部肌肉，最后双手向前合拢，含胸弓背缓慢吐气，这样主要是疏通骨骼，让胸部收缩有度。
　　2、扭转上身
　　首先坐在椅子上，然后将上身和大腿保持90度，双脚保持与肩同宽，然后双臂举到肩膀高处，双手互握并保持动作，之后吸气同时把手举过头顶，向身体的斜右方扭转，注意头部和上身也要随着手臂摆动，最后左右两边交替扭转，以增加胸部的线条感。
　　3、集中双乳
　　身体靠墙站立，双腿膝盖夹紧枕头，然后弯曲身体，双臂弯曲手握枕头，放于胸部下方位置，吸气，后身体压向枕头吐气，接着手臂慢慢往内收敛，直到手肘弯曲成90°之后便放松身体作深呼吸，这样可改善外扩胸型。

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