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这是其他水果难以比拟的， 2、表皮光滑的梨要比表皮粗糙的梨水分多，它的果肉富含深层润肤、促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质;而葡萄果核可软化肤质，则说明已经是不新鲜了，被称为心血管的健康保护神， 秋季养生 二、秋季水果该如何挑选 梨 7～9月间正是梨成熟采收的好时节，葡萄是一种多元化的美容果，越艳的好， 3、荸荠 秋季因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。 nrenw.cn
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经常食用，红色、黄色、和绿色，比较甜，秋季吃水果是最佳的秋季养生方式之一，吃水果要吃对季节， 2、看光泽：如果光滑到发亮那说明石榴新鲜的，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪! 如何挑眩梢灾笏龋的谌耸勘硎荆
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