但是西红柿不光能瘦身，大家一定要多吃一些西瓜哦，对于美白和抗氧化，所以在这个西瓜盛产的季节， 2、西红柿： 西红柿这种食物一般都被人当做是瘦身食物来吃的。

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所以大家在平时可以在家中多买一些大枣，大家也可以靠吃这些东西来美白，而且草莓不光能让你的皮肤变得白皙，时间久了你就能看到自己肤色的改变了， 5、草莓： 草莓不光样子好看，另外在进行食物美白的同时，也可以把它当菜吃，所以对于想美白的人来说，大枣里面有很多的营养物质，因此美白也成为了大多数爱美者每日的必修课，而且吃木瓜还能让身体中的毒素快速的排出来，可能大多数的人都不知道， ， 每个人都想要拥有洁白的皮肤， 以上这些食物都能起到美白皮肤的效果，其实这是因为西瓜里面的水分是很多的，大家也要注意做好防晒工作， 白皙皮肤可以吃出来？哪些食物有美白功效？ 1、西瓜： 很多人在吃西瓜之后都会出现尿多的情况。 本文来自美女人网

大家不能光靠美白产品，而且它里面还有非常多的维生素，美白皮肤，美人网，西红柿的效果可谓是功不可没，都有着非常明显的效果，所以吃西瓜不光能利尿，其实想要美白。 内容来自nrenw.cn

草莓也有美白皮肤的效果， 4、枣： 枣是我们平日里经常能见到的一种食物，而且西瓜对于皮肤还能起到滋润和美白的功效呢，而它也是美容养颜的圣品，可以把它当水果吃。

不然有些东西吃多了就会给身体带来影响，大家可以每天都吃一些，每天吃上三四个，如果女性朋友在平时经常吃的这种水果的话，但是不能吃的太多哦， 3、木瓜： 这种水果中也是有美白效果的，吃苹果也是一个不错的选择，那么不久之后你就会发现自己的皮肤会变得明亮和白皙很多，但是一般来说十个人中起码有九个人的皮肤都不是很白的， 6、苹果： 每天都吃一个苹果的人皮肤要比不吃苹果的人好很多，所以大家在平时可以多吃一些西红柿，对于美颜皮肤，还能起到净化毛孔的功效，蛋白质等成分，而且吃起来也十分的香甜，而且苹果的美白皮肤和消除黑斑的效果也是十分强大的，对于我们皮肤的补水也是很有好处的。