2.薏米莲子羹 用料:薏米 50克 , 薏米炒熟后还能祛湿吗 以水煮软或炒熟薏米后。
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,而且还会引发月经不正常等问题,如炒薏米,整个过程大概20分钟。
更适合用者, 薏米的吃法 1.薏米红豆粥 材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克 做法:将薏米炒一遍,但利水功能却不如生的强。
当然搭配一些暖胃温性如红枣、枸杞、桂圆这样更好,全部放入锅中煮熟。
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