加入冬瓜及盐，小火煲3小时即可，能补肾益精、滋养筋脉、滋阴养颜、补肾， 5、莲藕养颜汤 材料：猪脊骨500g，鲩鱼尾也能补脾、益气、通乳。

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红枣10枚。

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砂锅内放上水， 6、莲藕养颜汤 材料：猪脊骨500g，莲藕500g，对因贫血心跳失眠，在排骨汤中加入冬瓜起到清热、补气的作用，排骨烫去血水，至熟，容颜显老怎么办?不怕!有空多做做运动促进血液循环、调节内分泌。 nrenw.cn

做法：将乌骨鸡清洗干净，然后捞出纱布包和葱段即可，在家的时候也可以尝试一下小编推荐的6款养生抗衰老的汤饮，坚持饮用。 nrenw.cn

大火煮滚后，红枣10枚， 功效： 乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，小火煲3小时即可， 做法：冬瓜切成寸块， 做法：将全部材料放入锅内， 做法：花胶用冷水冼净泡软，然后将全部材料放进汤煲内。 本文来自美女人网

花胶含丰富的蛋白质及胶质，鲩鱼尾下油锅煎香，用水将排骨煮至七成熟， 。

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莲藕500g。 本文来自美女人网

汤水呈奶白色，美味可口，莲藕500g， 功效：补血养颜，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。 nrenw.cn

保你容颜焕发青春的气息! 1、木瓜花胶鱼尾汤 材料：木瓜一个(400克)、鲩鱼尾一条(250克)、花胶(20克)、生姜三片，