问题的成因

长年的强光刺激会加速眼球的晶状体老化。晶状体逐渐变得不透明，视力也如同蒙上了一层雾，严重的还会导致失明。

如何避免 copyright nrenw.cn

户外阳光强烈时，戴上太阳镜或防紫外线的隐型眼镜能很好地保护你的眼睛 nrenw.cn

杀手3：过度节食 本文来自美女人网

过度节食也是对美眼造成威胁的敌人之一

美女人网

问题的成因 美女人网，网美女人

研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。

如何避免

主要是增加水果蔬菜的摄取量，另外适当地服用多种维生素补充胶囊是个好主意，但无论如何药丸也不如新鲜蔬果来得健康。