延缓衰老、抗皱美容就如同每天都需要涂防晒霜一样，越早进行保养，待年龄增加时越能看见抗皱成效。对抗衰老问题一定要给自己及时补充所需要的各种营养，让皮肤细胞充满活力，弹性。只有保持皮肤弹性才能对抗讨厌的皱纹。还要保持皮肤清洁，干净无污染的肤质总会给人干净年轻的感觉。

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拒绝皱纹：养身饮食 排毒抗氧化 nrenw.cn

抗老化饮食的主要目的，是要多吃含有抗氧化功效及提升身体机能的天然食物，而这些食物以蔬果为主，尤其以颜色鲜艳者含有的天然抗氧化剂最多，所以坊间流行的「五色饮食法」可算是个简单易明的抗老妙法。 美女人网

拒绝细纹：滋润清洁 培育无龄 美女人网

不同于夏季清洁，秋冬肌肤在洁面时就渴望滋润感。缺水会造成细纹困扰，等待后续保湿补水未免有点亡羊补牢，不如在美肤的第一步就开始滋润你的肌肤。

选用渗透力高的产品 nrenw.cn

将护肤品营养直接送达肌肤最底层，帮助修复源头受损细胞。不宜选择加入太多色素、石油副产品或是硅（silicon）的产品，以免导致毛孔闭塞，肌肤无法呼吸及排毒，在抹走护肤品时只会看到越来越黄的面庞。尤其 是廿五岁以后的女性，肌肤新陈代谢率会逐年减慢，请慎选优质、含有天然滋润成份（如植物油、蜂蜜、透明质酸、天然补湿因子NMF等）以及渗透力高的护肤品，防止肌肤加速老化。

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