长期穿高跟鞋容易导致拇外翻，高跟鞋是女性的专利，不少女性出门必穿高跟鞋，不仅为了让自己的身材“长高”一截，还能让小腿显露得更加纤细性感。虽然女性穿高跟鞋好处多多，但是，长期穿高跟鞋，对足部的伤害也不小。专家提醒，长期穿高跟鞋容易导致拇外翻。
　　
　　31岁的陈女士，穿了15年高跟鞋，脚骨凸出一大块，站一会儿就会疼。换上平底鞋，脚后跟、小腿疼痛，拄着拐棍才能走路。医生诊断，她因为常年穿高跟鞋，患上拇外翻。医生建议，女士平时要选择宽松、鞋跟不超过5厘米的鞋子穿。
　　
　　故事：穿了15年高跟鞋，她不能走路了
　　
　　31岁的陈女士，是郑州市一所培训学校的英语老师。
　　
　　她身高只有1.5米，高跟鞋成了其出门的必需品。
　　
　　本来爱逛街的她，近期变得越来越“宅”——她的双脚拇指严重变形，站一会儿就会疼。
　　
　　陈女士从16岁上高中那年就开始穿高跟鞋。“除了上体育课，我几乎没穿过平底鞋。后来工作了，单位组织旅游，我也是穿着高跟鞋出行。”
　　
　　穿了几年高跟鞋，她的双脚大拇指外侧凸出了“大疙瘩”。虽然穿凉鞋时不美观，但陈女士也没太在意。 美女人网，网美女人
　　
　　最近，她只要穿上高跟鞋，站一会儿，脚上的“大疙瘩”就疼。换上平底鞋，脚后跟、小腿疼，拄着拐棍才能走路。
　　
　　她到骨科医院检查，医生诊断，她患上了重度拇外翻，需要手术治疗，罪魁祸首就是脚上的高跟鞋。
　　
　　穿高跟鞋容易导致拇外翻，专家：高跟鞋是“新时代裹脚布”
　　
　　骨科医院燕主任介绍，近些年来，像陈女士这样的患者非常多。在燕主任看来，高跟鞋是“新时代裹脚布”。其害处远大于好处，是导致拇外翻的“罪魁祸首”。
　　
　　“新中国成立前的中国人少有这种病。而现在城市多数女性有拇外翻，老师、售货员、空姐等久站的女性，是拇外翻的重灾区。”
　　
　　据他介绍，门诊患者中，男女比例约为1∶5，绝大多数女患者有穿高跟鞋的经历。严重的女患者，多在未成年时就开始穿高跟鞋。
　　
　　他说，人体负重集中在足跟、第一跖趾关节、外侧圆（也就是小脚趾一侧），而穿上高跟鞋后，双脚承受的压力增加5倍，脚的负重发生改变，导致大拇指外侧凸出“大疙瘩”，进而引发腿部肌肉疲劳，髋骨重心前移，脊椎变形。