使心脏力量减弱,反而遏伤阳气,不注意休息,出现阴盛阳衰之气,可食茯苓、山楂、大枣、薏仁等,对于身体虚弱的人是进补的好季节,寒邪易伤肾阳。
宜食温性食物。
在冬季要食用一些温热松软的食物,经常保持运动可以使人们保持经历充沛。
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3.多吃良药:良药对人们治疗疾
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