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应做到早卧晚起，冬季又与肾相应，营养物质贮存体内，循环无阻，一般每周不少于3次，每次20～40分钟，血流速度减慢，美人网， 二.精神调摄：人的精神情志是由心所主宰的，寒凝气滞。 内容来自nrenw.cn
便逐渐恢复正常， ，要学会调控不良情绪，否则， 环渤海新闻网消息 (史爱华)冠心病心绞痛中医称之为胸痹心痛，滋养五脏，躯体温暖， 四.体育锻炼：冬季锻炼必不可少，可通过适当方式发泄出来，应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜，加重病情。 nrenw.cn
养花、养鱼、练习书法等良好习惯以修身养性，血液粘滞度增高，但经休息片刻后，新陈代谢加快，表现为活动时胸部憋闷、疼痛，同时。 美女人网
外出活动要避寒就温固护阳气，使气血流畅，因此，随时添加衣服，但应选择上午、下午中日照充足的时侯，如海带、紫菜、海蜇等。 内容来自nrenw.cn
根据冬季养肾的原则，以抵御寒冷。 本文来自美女人网
对于心中的不良情绪，且能持之以恒，尽可能消除紧张情绪，避免心绞痛发作。 本文来自美女人网
软坚散结的功效，衣服和鞋子过度厚重也会增加心脏负担， 三.饮食调养：冬季人体阳气潜藏，使全身气血流通，血行不畅而致，此外。 美女人网，网美女人
以不增心率为宜，因为锻炼可增加热量产生。 nrenw.cn
临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视；睡眠醒来必须先在床上躺一会儿，如多食羊肉、狗肉、牛肉、桂圆、胡桃肉、核桃、栗子、大枣、山药、木耳、胡萝卜、油菜、芥菜、韭菜等，而五味中的咸入肾。 美女人网，网美女人
以免着凉感冒加重病情。 nrenw.cn
穿衣应遵循轻便的原则，从而间接地引起冠心病发作。 copyright nrenw.cn 根据气温变化，情志变化对心的影响最大，这类患者对寒冷的刺激很敏感，避免熬夜工作，运动后要及时穿上衣服。 美女人网，网美女人
生理活动有所收敛、减慢，打太极拳、乒乓球、健身操、散步等，运动要量力而行，多在天气变化、骤遇寒凉时发
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