女人总是希望自己不要太胖，总是在不断努力的，腰部的赘肉好象是最令痛苦的地方，是什么让你拥有腰部肥肉？我们又该怎样解决它呢？
nrenw.cn
腰上有肥肉有两种情况：
美女人网
1.便便排的不顺畅，导致腰腹间处于鼓胀的状态，看上去非常臃肿。现在好多MM都有便秘的情况。
美女人网，网美女人
2.长期不，饭后就坐在座位上的恶果。 内容来自nrenw.cn
我们工作三年以上的女性几乎都有这样通病。当然，个别永远不胖型的除外。
本文来自美女人网
最狠的方式： 内容来自nrenw.cn
1.吃素。吃了几个月的素，人一下子就窄了。 美女人网，网美女人
2.用辣椒霜。这个要因人而宜。 本文来自美女人网
最快的方式： 本文来自美女人网
1.在腰间围上多层保鲜膜，然后再围上围巾。之后幵始运动。无论你做什么，都会让你的腰部瘦的比其它部位更快。
美女人网
提醒：保鲜膜不要包太久，否则可能会过敏。
nrenw.cn
2.按摩，每天都用手指和自己的腰接触N次。哪里肉深哪里浅，哪天觉得瘦了一点，哪天觉得肚子胀了一点都用手摸摸。每天都了解自己的现状，才会不断的有一个瘦腰美瘦的意识。腰部有一个带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度，好容易找，就是沿着你肚脐那一圈。这一圈的肉肉你每天一有时间就按它用力按它揉它侮辱它，它就瘦了。 copyright nrenw.cn
最慢的方式：
本文来自美女人网
超粗型呼拉圈。现在一些大型超市和品店都有的卖。那种呼拉圈非常重，你栊要腰部很用力才能到它摇起来。那段时间我每天摇 1000下。摇的时候眼睛也不闲着，会放一张碟看。碟看完了，你也可以休息了。你会问，累不累？还好吧，当时心中充满变瘦的力量，哪顾上小小的疲惫。
copyright nrenw.cn
