臀部的线条往往容易被忽视,随着年龄的增长臀部的线条也开始变得不够完美,下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个翘臀的方法,帮助大家明显改线不完美的臀部线条,那么就来看看应该怎么做吧。 copyright mrenw.com 美女人网 copyright nrenw.cn
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超火爆的翘臀法宝之一:穿小一号的牛仔裤 美人网内容管理系统 nrenw.cn 美女人网
很多女性都很爱吃牛仔裤,原因就是牛仔裤能将女性的曲线之美得以展现。其实,你在卖牛仔裤的时候不妨买小一号的,这样能帮你发挥提臀的功效,还能让你时刻注意保持身材。 mrenw.com.com nrenw.cn
超火爆的翘臀法宝之二:弓箭步翘臀法 美人网内容管理系统 nrenw.cn
别看弓箭步是很简单的动作,但是一定要注意调整重心,慢慢的感受臀部和腿部的肌肉伸展,最好是穿上鞋再走弓箭步运动。只要你时常练习这个动作,将会帮你很到的雕塑臀部与腿部的线条。 mrenw.com.com nrenw.cn
超火爆的翘臀法之三:蜡笔小新屁屁走路法 mrenw.com.com 本文来自美女人网
还记的蜡笔小新的屁屁走路法吗?席地而坐,双腿抬起,然后就用屁屁向前行进,虽然看似滑稽,其实这个动作是很好的翘臀法宝哦! 美人网好,好美人网 内容来自nrenw.cn
超火爆的翘臀法宝之四:登台阶翘臀法 美人网好,好美人网 本文来自美女人网
如果你不想去健身室做运动,不妨利用台阶来做提臀运动。 copyright mrenw.com 美女人网
具体做法: 内容来自mrenw.com copyright nrenw.cn
1、单腿向前跨步,双腿顺而弯曲,将跨的大腿与地面呈水平; 内容来自mrenw.com copyright nrenw.cn
2、将后面那支腿弯曲角度大于90度,再将前腿收回,并笔直站立夹住臀部; 本文来自美人网 copyright nrenw.cn
3、如此来回多做练习,便能拥有性感迷人的小翘臀。 美人网内容管理系统 美女人网,网美女人 copyright nrenw.cn
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