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如何在短期内拥有一个好身材，对于女性来说，曲线最为重要，那么如何才能打造出完美的曲线呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个方法，帮助你在短期内就能拥有妙曼的身姿。 copyright mrenw.com 本文来自美女人网
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精油也能翘臀 copyright mrenw.com copyright nrenw.cn copyright nrenw.cn
精油可以让臀部皮肤紧实、 完美 。所以喜欢精油的女人可以在给臀部做护理时用一些精油。这些精油包括葡萄柚、柠檬草和广藿香。其中，葡萄柚能帮助体内排水；柠檬草能促进血液循环，使肌肉紧实；广藿香也具有改善皮肤松弛的作用使肌肤紧实，恢复弹性。但要关注的是，精油绝不可直接涂于臀部，只能在用水稀释后使用。 美人网内容管理系统 美女人网
推拿是最好的瘦臀方式 美人网内容管理系统 nrenw.cn
至于要改善臀部下垂的问题，很重要的一个穴道则为“承扶”。此穴道两边各有一个，位置在两片臀部臀线底端横纹的正中央。推拿承扶不但有疏经活络的功效外，且还能刺激臀大肌的收缩，经由专家指压五分钟后，就会有轻微抬高臀部的感觉，特别要关注的是指压扶承时要分两段出力，首先垂直压到穴道点，接着指力往上勾起，才能充分达到成效。 美人网内容管理系统 nrenw.cn
运动后不宜马上坐下 copyright mrenw.com 内容来自nrenw.cn 美女人网
这样与你的翘臀梦想绝对是背道而驰，人在剧烈运动后肌肉内会产生一种代谢元素，马上坐下就会集中在臀部，导致臀形外扩。打个比方，就像你刚刚吹热了头发，然后拿手压住，过一会就会出现柿饼头，臀部肌肉的道理也是一样。 美人网好，好美人网 美女人网，网美女人 nrenw.cn
利用刷牙洗脸的时间 本文来自美人网 本文来自美女人网 copyright nrenw.cn
站在水池前刷牙的时间简直是绝佳的瘦臀机会，既然你每天都要刷两次牙，瘦臀的进度自然也不会拉下，所以一定要严格地把两者联系在一起，形成习惯哦！ mrenw.com.com nrenw.cn
在刷牙时瘦臀的具体动作是：两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧，持续数秒后放松，并在刷牙的过程中不断重复。这个轻松的动作可以让你的臀部及大腿的线条更美。 copyright mrenw.com 美女人网，网美女人
少喝酒 mrenw.com.com 美女人网，网美女人
很多人认为喝酒和肌肉没有啥关系，但事实恰恰相反，酒精进入体内后，会给肌肉造成负担，产生消耗，好不容易锻炼出来点肌肉，一喝酒就抵消了。所以，如果你想要拥有迷人的翘臀，最好就是不要喝酒哦！ mrenw.com.com 本文来自美女人网
走路的时候踮脚尖 美人网好，好美人网 美女人网
采取放松脚踝的掂脚尖走路法，可以刺激脚底的涌泉穴，平日在家看电视时即可做。这个穴道攸关肾机能与女人荷尔蒙的分泌，对第二性征得完整发育相当有帮助，刚学习时可从二到三分钟开始，习惯的话，每次可作十五分钟。 美人网内容管理系统 本文来自美女人网
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