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胸部不够大怎么办呢？不少女生都在为平胸而烦恼。胸部太平怎么办？只有隆胸这个方法了吗？当然不是，本文分享6个丰胸方法，快来创造C cup吧！ copyright nrenw.cn
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正确的站姿坐姿 美女人网，网美女人
站如松，坐如钟，这几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。养成时刻收腹挺胸的习惯能从视觉上让胸部up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，为了不让胸部变小，昂首挺胸的大步向前走吧。 本文来自美女人网
跪姿提臀 内容来自nrenw.cn
运动次数：重复3次。功效：防止胸部下垂。跪在地板上，手肘弯曲撑住地板，眼睛直视正前方。注意脚尖要撑起小腿的力量。脚尖用力，伸直膝盖将臀部抬起，抬到最高点，保持5秒，然后回到step1动作。重复动作3次。
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仰卧左右举哑铃 美女人网，网美女人
运动次数：重复3次。功效：锻炼胸部肌肉。仰躺在地板上，双手握住哑铃在两肩处打开。吸气的同时将手臂往上方举起，并在胸前高举停留5秒。然后慢慢打开双手回到step1动作。重复动作3次。 本文来自美女人网
站姿推墙 nrenw.cn
运动次数：重复3次。功效：使胸部更集中。离墙30cm处站立，双腿微微打开，双手平举在胸前推墙。下半身站立不动，胸部向墙方向倾倒，胸部、腹部和臀部的肌肉要有绷紧感。保持10秒后回到step1动作。重复动作3次。
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经期+酒酿 本文来自美女人网
在经期间，也可以一丝不苟地进行丰胸，尽管不能减肥，但是丰胸还是一样要进行的。 在经期女生往往会容易受寒，那么此时多吃酒酿，可以让身体微微发热，而且多吃酒酿对乳房有紧实和丰胸的效果。用酒酿加上清水适量，放入微波炉叮2分钟就可以吃了。或者有心思的女生可以做成酒酿蛋、酒酿汤圆，不仅丰胸，风味也极佳。借用酒酿中可以促进女性胸部丰满的天然荷尔蒙，有效改善胸部血液循环，从而达到丰胸的目的。 nrenw.cn
牛油果+青木瓜 内容来自nrenw.cn
木瓜大家都知道能丰胸，加上富含维生素A和维生素E的牛油果，丰胸效果就加倍了。青木瓜稍微煮一下，放入排骨、葱、姜、料酒一同煮开，并小火炖煮3小时即可食用。如果吃腻了青木瓜，一天内还可以制作牛油果鲜奶汁，用牛油果半个，鲜奶25毫升，核桃适量，一同搅拌打成汁，最后加入适量的蜂蜜调味，丰胸100分呢！ copyright nrenw.cn
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