想要祛斑应当从日常生活做起: 1、一年四季都要注意防晒,特别是在夏季。外出时应做好防晒措施,尽量避免阳光直射,出门前半小时在暴露部位涂抹防晒霜,夏天防晒霜的防晒系数应在SPF30以上,其他季节SPF15就够了; 2、生活要有规律,尽量早睡早起。晨起一杯水,每日一便都能帮助排毒祛瘀、促进新陈代谢,这一条不光是祛斑的小窍门,还是健康长寿的不二法门哦~ 3、多吃含维C的果蔬,多喝水,保持体内充分的营养和水分,可以帮助排毒养颜、美白祛斑; 4、另外,定期去美容院做祛斑护理也不失为一种专业的祛斑护理和享受;
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