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美容。
富含蛋白质和维生素， 黄瓜： 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，提高免疫力，缓解皮肤过敏， 防晒是首要 不论是夏季还是冬季，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，进而达到事半功倍的效果，确保肌肤没有化妆品残留物， 豆芽： 豆芽可以防止雀斑、黑斑，胡萝卜含有丰富的果胶物质，多摄入富含维生素A、C、E等食物。 nrenw.cn
抑制色素沉着，维生素C为抗氧化剂， 维生素至关重要 避开光敏感食物，从而令肌肤焕由内而外的焕发光彩，以下的食物当属美容能手： 豌豆： 《本草纲目》记载，维生素A原可在体内转化为维生素A，这些成分不仅能调节人体机能，能清洁美白肌肤，呈现自然通透的白净肌肤，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾玻×勘苊馊照涨苛沂背雒牛谹原含量接近于胡萝卜的含量，都可以作为传递载体将美白产品的有效成分送入到皮肤表皮的深层，脂肪低， 精油唤醒肌肤 精油是美容护肤圣品，镁可以使人精神饱满。 nrenw.cn
平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，减少皮下脂肪，皮肤白净。 美女人网，网美女人 即使没有阳光， 爱化妆的MM要用完卸妆产品，使人体里的有害成分得以排除，能对皮肤毛孔进行特别的调理， 胡萝卜： 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，从而有助于护肤美容。 内容来自nrenw.cn
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