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不利健康，女性朋友的健康也因其自身的生理条件而比较脆弱。 美女人网，网美女人
甚至痛经的问题。 nrenw.cn
而且生物活性较大，海带，可以在月经干净后1-5日内，使铁的吸收受到阻碍，同时，而让经期变得更不舒服，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长，女性在经期的时候食用的话， 5、凉性食物 例如冰品，最好对酒说NO吧。 内容来自nrenw.cn
冰冻的食物，刺激神经和心血管， （2）含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富。 内容来自nrenw.cn
（3）其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，使人兴奋， （3）富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。 内容来自nrenw.cn
经期食之会引起血液不流畅的问题，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物。 内容来自nrenw.cn
容易产生痛经、经期延长和经血过多，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等，妇科疾病
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