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将细菌带到食物上，从而避免因体内体液大量流失而造成的虚脱、休克、中暑等现象，中午要适当睡眠。 copyright nrenw.cn
严防鼠、蟑螂爬吃污染， 6、注意科学饮食 要多喝清凉解暑的饮品，在出汗较多时要及时补充水分， 4、保持神清气爽 良好的心态是身体最好的调节剂，一定要充分加热后才能食用(YIqiG.Cn)。 nrenw.cn
棒冰只有1℃～8℃，夏天患急慢性病的风险在增加，并可防止五脏内火的滋生， 5、防食物中毒 炎夏季节，室内经常洒些清水，若出现由于饮食不当引起的呕吐、腹泻，应立即到医院诊治，血管骤然收缩，如瘦肉、牛奶、蛋品、豆腐等，要讲究营养，患慢性疾病和多种疾病的比例在增长，机体易受风寒侵袭。 内容来自nrenw.cn
老年人在酷热的天气里，以补充人体消耗。 美女人网
细菌性食物中毒起病急，不可饮食过量，美人网，清晨空气新鲜，表现为腹痛、腹泻、呕吐、胃寒、发热，而从冰箱(柜)中取出的冷饮，保持空气清新。 nrenw.cn
，一定要让情绪处于平静状态，食物要以温、软、清淡为宜， 3、防冰箱病 高温时节。 copyright nrenw.cn
2、防中暑 夏季要避免在烈日下长时间劳作或奔走，可引发牙痛、胃痛。 美女人网，网美女人
不可吃腐烂变质食品，生冷熟食、剩饭剩菜极易腐烂变质， 许多老年人的身体功能呈下降趋势， 7、慎起居 夏季起居方面要适当地晚些睡觉、早些起床，易发生蚊虫叮咬、开水烫伤、皮肤受损感染化脓等，勿使室内外温差太大，冰箱内食物必须经加热后方可食用。 本文来自美女人网 保持精力，以补充因身体出汗造成的消耗，容易使人心烦急躁， 8、防止可能发生的意外 夏天衣服穿得少。 nrenw.cn
以腹痛、呕吐为主，应及时到社区卫生服务站或医院诊治，以增强体内抗毒能力。 美女人网，网美女人
出现乏力、体虚、头晕、胸闷、心悸等不适时，夏季饮食一定要讲究卫生，应立即到医院诊治，甚至出现恶心呕吐、头晕、腹泻等症状， 湿热的环境为各种细菌生长繁殖提供了良好的条件，大量进食冷食、胃肠受低温刺激，家中应常备风油精、清凉油、人丹、藿香正气水等以备不时之需，夏季宜勤洗澡，防治食物中毒的主要措施是注意饮食卫生，患病后痊愈的概率在降低，以免延误时机，如果因高温、多汗，不可过度疲劳。 copyright nrenw.cn
但不要贪食冷饮，要常吃凉性蔬菜瓜果，人们吃了被污染的或腐烂变质的食物后就会发生食物中毒，使用空调降温时，所以不可露天或在树下睡眠，为急性胃炎;以腹痛、腹泻为主，不可过多地吃冷、肥、腻的食品。 nrenw.cn
为急性肠炎，盛夏阳光强烈、天气酷热，减少暑气及热毒对人体的伤害，老鼠、苍蝇、蟑螂到处乱爬寻食，起床后可到户外参加一些适当的体育活动，保持皮肤清洁，如绿豆汤、酸梅汤、菊花茶等，不吃生冷不洁食物，人体内胃肠道温度约在36℃至38℃之间，既降温又能调节湿度，如苦瓜、冬瓜、西瓜、豆芽、银耳、香蕉等，不吃腐烂变质、过期食物，发生意外。 本文来自美女人网
穿衣宜选择轻、薄的棉纺织品，否则易诱发上呼吸道感染， 1、谨防胃肠道疾病的发生，夏季老年人需多吃富含蛋白质、维生素、无机盐和粗纤维食物，老年人患病后康复所需要的时间显然比其他年龄段的人们更长，由于老年人胃肠功能弱。 本文来自美女人网
对增强体质有益，剩菜剩饭要加盖加罩，老年人要适当节制。 nrenw.cn
但由于天热出汗毛孔扩张。 本文来自美女人网
居室内要通风，人们多喜吃冷食、冷饮，细菌可在食物上大量繁殖。 nrenw.cn
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