小tips:要先固定膝盖的位置,才可以进行腿部伸展运动。
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step4 保持step3的膝盖高度,将腿往前伸直并抬起,然后再恢复到原来的位置。
拥有性感的腿部线条美,你可以尽情的展示自己的好身材,那么以上的居家减肥操你学会了吗? 内容来自nrenw.cn
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