Q：我脸上不长斑，可是手背却长了不少的斑点，不知道是怎么回事，该怎么办好呢？

　　A：情绪波动大，饮食不规律，喜欢熬夜，导致内分泌失调，身体代谢功能减慢，体内的毒素垃圾及时排除不了，久而久之，导致皮肤的代谢紊乱，黑色素沉着，就会长斑。

　　之前我也是手上长斑，我现在每天晚上十一点准时睡， 吃饭准时吃。豆浆是好东西，可以防治内分泌失调，我把好几种豆类一起搞豆浆，这样营养更全面。还要多吃水果蔬菜。最后一个也挺重要的，就是热水泡脚，可以让体内血液循环更通畅。体育锻炼，让身体内的毒素随着汗液流出。就是这样我的手才几天就开始好了，现在差不多看不到斑了。

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