很多人都说咖啡喝多了牙齿会变黑，皮肤会变黑，加速黑色素沉淀会长斑，是真的吗？

　　不会，没有科学依据。咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的。它属于植物黄质（动物肌肉成份）的一种，性质和可可内含的可可碱，绿茶内含的茶碱相同，烘焙后减少的百分比极微小，咖啡因的作用极为广泛，会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等各部位，适量的咖啡因会刺激大脑皮层，促进感觉判断、记忆、感情活动，让心肌机能变得较活泼，血管扩张血液循环增强，并提高新陈代谢机能。

　　咖啡因也可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。咖啡因不会像其他麻醉性、兴奋性物（麻醉药品、油漆溶剂、兴奋剂之类）积在体内，约在二个小时左右，便会被排泄掉。

　　每天适量的喝咖啡对身体有益无害，咖啡喝多了也不会长斑的，不过牙齿会变黄倒是真的。本人喝了10年的咖啡了，每天2杯，脸上啥斑都没有。女生喝多了咖啡容易对自己的肾不好。所以我建议不要喝太多的咖啡。如果是上夜班没有办法的情况下可以喝咖啡的，但是一定要适中，因为什么东西喝多了也不是很好的。

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