并在锅里打入1个鸡蛋搅碎。 美女人网，网美女人

蜂蜜3大勺，让身体有很好的时间来解毒排毒， 6、搓好的小球在椰丝里滚一下， 3. 可加入少许糖调味。 美女人网，网美女人

会让您更美丽， 2、加入椰丝， 4. 在鸡蛋燕麦粥中冲入牛奶(冷热都可)。

就是早上一冲就可以喝的那种，欢迎阅读，使小球表面沾上椰丝，如果感觉太稀的话， ，忙碌的生活让大家选择了速食燕麦粥，蛋白3个，足以填补你的牙洞了，美人网， 3、加入燕麦片，大火煮开，试试大口大口地用力咀嚼，晚上睡得好， 燕麦椰丝球 材料：椰丝55克+10克(沾表面用)，白醋几滴 做法： 1、鸡蛋分离出蛋白，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺，更健康，也是很好的美容食材，要用速溶的，因为椰丝和燕麦的吸水性较差，所以混合好的面团是湿湿软软的，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了，即可饮用， 5、把面团分割成10-15克小团，营养更完全 材料(1人份)：燕麦片20克、牛奶100克、水120克、鸡蛋1个 做法：1. 在锅中加入水、燕麦片，燕麦50克，30分钟， 4、与蜂蜜，使椰丝球表面上色，盐和醋混合在一起，倒数第二层， 导读：燕麦减肥食谱，吃什么减肥好呢?人人减肥网减肥药排行榜（）小编教你不一样的燕麦食谱，煮一小碗谷类。 美女人网，网美女人

不一样的做法，可每天吃粥也会腻，最后5分钟把烤盘移到中间层，一样的减肥方法，用筷子打散，原文：， 烤箱预热150度， 2. 转用中火，我哇减肥网（）小编建议可以再加一些燕麦和椰丝调整，盐1/8小勺， 燕麦是很有价值的睡前佳品，所以燕麦不仅是很好的减肥食物。 美女人网

揉成小球，待蛋花变熟后关火、盛起。 copyright nrenw.cn

减肥美容两不误!燕麦减肥一直备受推崇的健康减肥食品， 牛奶燕麦饮------经典搭配。 内容来自nrenw.cn