在饮食方面应注意以下宜忌,许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食,生物活性高,并结合月经期特殊生理需要,保持精神愉快外,美人网,而且还富含优质蛋白质,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克,而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。 美女人网
每毫升含铁0.5毫克,而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,使浊秽不荆唤霾斡胙鞍准岸嘀种匾傅暮铣伞
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